【母亲节特辑】喂奶换尿布到崩溃边缘？妈妈的Me Time也许是救星！

💢 日复一日喂奶、换尿布，感到自己“只剩下角色，没有自我”？ 💢 明明是两个人的孩子，却成了一个人的责任？ 💢…

近60%大马员工过劳，3大征兆导致忧郁症飙升？！

你是不是也越来越容易累、上班提不起劲、效率狂掉？ 最新调查显示，超过60%的员工过劳（Burnout）⚠️你知…

精神科医生揭秘“恋童癖”真相

🔍很多人会将喜欢“童颜”与“恋童癖”混淆。小编邀请了精神科医生来为你讲解——“恋童癖”，其实属于性歪曲（sex…

如何分辨产后情绪低落 VS产后忧郁症？

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

如何陪伴抑郁症患者？

陪伴抑郁患者时，接纳和同理非常重要。一起来学习如何聆听，如何和他们谈话，如何协助他们走出黑暗。

我该如何协助想自杀的人？

自杀往往都会有前兆。如何发现身边人有自杀倾向？发现了你该如何协助，如何与他相处？听听精神专科医生李诗洁的专业分…

抗忧郁症药物真的有效吗？

抑郁症并不只是情绪受到困扰，而是脑中的化学成分失衡了，因此抗忧郁症药物的治疗是有一定效果的。然而服药期多久？会…

抑郁症的9大典型症状

若你出现这9大症状，那你有可能患上忧郁症，请马上寻求专业咨询和协助，记住，你并不是一个人！

接到坏消息时你会经历6个情绪反应阶段

认识的人或亲友离世了，收到这些坏消息后到接受事实之前你会经历什么情绪反应呢？来听精神专科医生的分享，一起学习让…

EP2 大众对精神病药物的误解

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

EP1 原来大马并没有心理医生？

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

男性也会有产后忧郁症？夫妻该如何应对？

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

性侵新闻让受害者不安甚至引发PTSD

大量性侵新闻让同为受害者的情绪大受困扰，甚至引发PTSD？该怎么处理？让精神专科李诗洁医生为你专业解答。

哪类型产妇较易患上产后忧郁症？会有哪些症状？

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

准爸妈该如何调适心情应以缓解产后情绪低落

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

EP3 Bipolar Disorder 躁郁症，大众对它的不解与误解

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

EP4 你患上失眠症了吗

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

EP5 提升心理健康6大招

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

EP6 面对精神病患者你该做与不该做的事

世界卫生组织数据显示，在2019年，全球共有9.7亿人有精神障碍，其中焦虑症和抑郁症最为常见。 精神及心理健康…

如何正确面对自杀行为？